Tanker, der fylder for meget.
Kender du det at nogen taler til dig, men du hører intet. Du er optaget af dine egne tanker.
Tanker der fylder for meget bliver til bekymringer. Bekymringer bliver til stress . Stress er angst, angst for ikke at slå til eller vær god nok
Bekymringer er ude i fremtiden. Altså om noget der ikke er sket endnu eller om noget der ikke findes en løsning på endnu
Vidste du, at du kan lærer at styrer dine tanker? Hvis tankerne styrer dig, så bliver du drænet i din energi, det påvirker din søvn og du bliver fraværende. Mistrivsel stjæler din livskvalitet
Du kan ikke både bekymre dig og være nærværende. Alt det der er uden for din kontrol... slip det. Det du ikke kan kontrollere er vejret, hvad andre tænker om dig, fortiden, andres beslutninger m.m... Giv slip
Ræk ud efter hjælp og få det liv du fortjener. Intet forsvinder af sig selv
Skab en skøn dag
